Thiago Arias Personal Studio

Prática que pode ser feita no solo e/ou com aparelhos trabalha não só corpo, mas respiração e mente À primeira vista, assistir a uma aula de pilates pode parecer uma prática fácil por ser menos intensa do que outros exercícios. No lugar de halteres, caneleiras, barras ou aqueles grandes aparelhos de musculação, os praticantes utilizam aparelhos feitos de madeira com molas resistentes ou acessórios, como bola, arco flexível, elástico e …

Curso de seis horas é voltado para profissionais, estudantes de Educação Física e praticantes Profissionais, estudantes de Educação Física e praticantes que têm interesse em aprimorar ou conhecer mais sobre o Kettlebell podem se inscrever para o Workshop Básico que será realizado em 27 de outubro (sábado), das 8h às 13h. O curso, que será 90% prático, tem o objetivo de fazer com que os participantes vivenciem o equipamento saibam …

Evento gratuito e aberto ao público acontece em 29 de setembro (sábado), das 9h30 às 11h30, no Thiago Arias Personal Studio A primavera já chegou e, com o aumento da temperatura, aqueles que não praticam nenhuma atividades física já começam a pensar no que farão como exercício. Podem vir as modalidades da moda, mas a clássica corrida ainda continua sendo uma das práticas preferidas, seja dos praticantes iniciantes ou dos …

Pesquisa é feita todos os anos pelo American College of Sports Medicine (ACSM) Há 12 anos, a American College of Sports Medicine (Faculdade Americana de Medicina dos Esportes), maior organização de medicina esportiva e ciência do exercício do mundo, realiza uma pesquisa com profissionais de todo o planeta para determinar as tendências de saúde e fitness que virão no próximo ano. O objetivo da pesquisa, respondida neste ano por 4.133 …

São os resultados das avaliações que auxiliarão educador físico a elaborar o melhor treino para cada aluno Um dia você acorda determinado a mudar seus hábitos. Decide adotar uma alimentação mais saudável e procurar alguma atividade física que ajude a eliminar os quilinhos a mais. Faz a matrícula na academia e no primeiro dia não esquece da toalha e nem da garrafa de água. Mas será que isso basta? Ainda …

Bons resultados e bem-estar não dependem somente de exercícios, cuidado com a mente é fundamental para alcançar os objetivos   A prática regular de exercícios físicos mais alimentação saudável é o caminho para a busca da boa saúde, bem-estar e qualidade de vida. Mas nessa equação, um novo termo se tornou fundamental para que se chegue ao resultado esperado: a higiene mental, ramo da medicina que se preocupa com a …

Para quem quer emagrecer, estação fria é a melhor para espantar a preguiça e encarar os treinos Sabemos como é difícil acordar mais cedo para ir à academia ou treinar à noite depois do trabalho durante o inverno. Automaticamente o corpo pede alimentos mais calóricos, o que dá ainda mais preguiça e aumenta a vontade de permanecer debaixo das cobertas. Mas, poucos sabem que para quem quer emagrecer os dias …

Eleito como o melhor personal trainer pela Reebok Sports Club, educador físico estará na cidade nos dias 27 e 28 no Thiago Arias Personal Studio Eleito pela Reebok Sports Club como o melhor personal trainer do país, o educador físico Alexandre Burani conduzirá o curso ‘Treino e suas Ferramentas’ nos dias 27 e 28 de maio (sábado e domingo), das 08h às 17h, no Thiago Arias Personal Studio & Pilates, …

Evento ocorre na próxima quarta-feira (dia 29), às 20h30, na unidade 2 – Rua Colômbia 64, no Boqueirão, em Santos A academia Thiago Arias Personal Studio & Pilates promove na próxima quarta-feira (dia 29), às 20h30, um workshop para alunos e público geral sobre preparação para o 32º 10KM Tribuna FM Unilus. Durante o evento os participantes receberão orientações de uma equipe multidisciplinar composta por educadores físicos, nutricionista e fisioterapeuta, …