Evento ocorre na próxima quarta-feira (dia 29), às 20h30, na unidade 2 – Rua Colômbia 64, no Boqueirão, em Santos
A academia Thiago Arias Personal Studio & Pilates promove na próxima quarta-feira (dia 29), às 20h30, um workshop para alunos e público geral sobre preparação para o 32º 10KM Tribuna FM Unilus. Durante o evento os participantes receberão orientações de uma equipe multidisciplinar composta por educadores físicos, nutricionista e fisioterapeuta, de modo que tenham as informações básicas e necessárias para realizarem uma boa prova.
Responsável pelo studio, Thiago Arias abrirá o encontro para falar sobre a importância do trabalho de fortalecimento e da preparação física para a corrida. Na sequência, o preparador físico Felipe Guedes, da MPR Assessoria Esportiva abordará sobre como correr de forma segura. Já o fisioterapeuta Thiago Claro, especialista em potencialização do gesto esportivo, discorrerá sobre a importância da fisioterapia preventiva.
No final será a vez da nutricionista Mariana Penatti expor os benefícios da hidratação, bem como a alimentação ideal e consumo nos períodos pré, durante e pós prova. “Queremos que as pessoas participem da prova com alegria, contudo não se esquecendo dos cuidados que todos precisam ter para não ocorrerem lesões ou prejuízos à saúde. Por isso, vamos trabalhar ao lado da nossa equipe durante todo o período de treinamento para a prova”, explica Arias.
Para 2017, a ideia do studio será de levar às ruas um pelotão com 120 pessoas, entre alunos e convidados, que poderão se inscrever até o dia 08 de abril, nas duas unidades Thiago Arias Personal Studio & Pilates. Unidade 1 – Rua Vergueiro Steidel, 229, Embaré e unidade 2 – Rua Colômbia, 64, Boqueirão.
Os inscritos receberão um Kit Especial do evento, contendo uma camiseta de corrida com direito à treinamentos exclusivos de corrida e caminhada com a equipe da MPR Assessoria, além de sorteio de brindes e aulas no Thiago Arias Personal Studio & Pilates e confraternização (café da manhã pós prova). Para mais informações entre em contato no telefone (13) 3019-0143.
Deixe um Comentário
São os resultados das avaliações que auxiliarão educador físico a elaborar o melhor treino para cada aluno Um dia você acorda determinado …
Bons resultados e bem-estar não dependem somente de exercícios, cuidado com a mente é fundamental para alcançar os objetivos A prática …
Para quem quer emagrecer, estação fria é a melhor para espantar a preguiça e encarar os treinos Sabemos como é difícil acordar …